除了日常保養,民眾也可以透過飲食,替肌膚補充水分。張若偉醫師建議,平時可以適量補充木耳、海參、秋葵、豬皮、燕窩等富含膠質的食物,強化肌膚保濕,加強鎖水能力。另外,推薦一道「銀耳杏仁露」,適用於皮膚乾燥,容易起皺紋和搔癢的人。
秋天容易皮膚乾癢,建議民眾避免使用過量清潔劑,或者洗澡水溫過高,有助保持皮膚水嫩。
材料/杏仁粉一茶匙、銀耳50克、冰糖20克。
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銀耳杏仁露
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/秋天皮膚也水嫩-祕訣-銀耳杏仁露-020035109.html
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秋天容易皮膚乾癢,建議民眾避免使用過量清潔劑,或者洗澡水溫過高,有助保持皮膚水嫩。
材料/杏仁粉一茶匙、銀耳50克、冰糖20克。
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